Как сделать мозг из хризантемы
За последние 10 дней популярность здорового питания и особых дикорастущих овощей в Интернете продолжала расти. Среди них «мозг хризантемы», весенний сезонный дикий овощ, привлек внимание любителей еды. В этой статье будут объединены недавние горячие темы, чтобы подробно представить практику использования мозга хризантемы и ее пищевую ценность, а также приложить структурированные данные для справки.
1. Анализ недавней популярности хризантемы мозговой.
| платформа | Объем поиска (за последние 10 дней) | Популярные родственные слова |
|---|---|---|
| Байду | 15 200 раз | Рецепт мозга хризантемы, эффект мозга хризантемы |
| Доуин | #Chrysanthemumbrain 820 000 просмотров | Холодные мозги хризантемы и весенние дикие овощи |
| Вейбо | № 35 в списке горячего поиска | Рецепты мозгов нанкинской хризантемы и диких овощей |
2. Пищевая ценность мозгов хризантемы.
Хризантема мозговая — растение семейства Астровые. Он богат витамином С, калием, кальцием и флавоноидами. Он обладает эффектом очищения от жары, детоксикации, улучшения зрения и питания печени. Ниже приводится сравнение его основных пищевых компонентов:
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Коэффициент дневной потребности |
|---|---|---|
| Витамин С | 34 мг | 56% |
| Кальций | 178 мг | 18% |
| пищевые волокна | 3,2 г | 13% |
3. Классический метод мозговой хризантемы.
1. Мозги чили-хризантемы
Шаги:
① Молодые листья вымойте, бланшируйте в воде в течение 30 секунд и опустите в холодную воду;
② Добавьте измельченный чеснок, легкий соевый соус, бальзамический уксус и кунжутное масло и хорошо перемешайте;
③ Украсить белыми семенами кунжута.
2. Яичный суп из мозгов хризантемы
Шаги:
① После того, как вода закипит, добавьте мозги хризантемы;
② Влейте яичную жидкость и быстро перемешайте;
③ Добавьте соль и перец по вкусу.
| практика | время приготовления | трудность |
|---|---|---|
| Холодный салат | 5 минут | элементарный |
| яичный суп | 8 минут | элементарный |
4. Навыки покупки и хранения.
1. Покупки: выбирайте свежие продукты с зелеными листьями без желтых пятен и хрустящими и нежными стеблями.
2. Хранение: заверните в кухонную бумагу и поставьте в холодильник. Рекомендуется употребить в течение 3 дней.
5. Горячие темы, обсуждаемые пользователями сети
В последнее время дискуссии о Chrysanthemum Brain в социальных сетях в основном сосредоточились на:
- Региональные различия: жители Нанкина больше привыкли использовать мозги хризантем для приготовления супа;
- Инновационные способы питания: молодежь пробует салат из мозгов с хризантемами и блины из мозгов с хризантемами;
- Ценность для здоровья: блогеры традиционной китайской медицины рекомендуют его людям с сильным воспалением печени весной.
Я полагаю, что благодаря вышеизложенному вы освоили метод приготовления мозгов хризантемы. Это весеннее лакомство стоит попробовать, пока оно свежее!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
